четверг, 13 октября 2011 г.

Упражнение Тайши Абеляр по выслеживанию внимания

Закрываем глаза и некоторое время пытаемся ясно и отчетливо
визуализировать место, где мы находимся в данный момент.
Затем открываем глаза и сравниваем визуализированное представление с
реальным.
Отмечаем те детали и моменты,
которые...

1. "всплывают" в первую очередь (это может быть машина, которую мы
оставили на парковке, буфет, где продаются сладости, путь в туалет,
красивая женщина, которая сидит справа от нас, цвет обоев, грязный
пол и т.д.)
2. то, что вспомнили правильно
3. то, что не вспомнили, то, что отсутствует в визуализации.
4. те мысли, тот внутренний диалог, который присутствовал во время
попыток визуализации.

Внимание - очень важная вещь. То, на чем зафиксировано внимание нашей
повседневной жизни, очень многое говорит о том, кто мы такие на самом
деле, о том, чему мы придаем значение, о том, куда мы направляем
внимание нашего энергетического тела. И не меньше, о нас говорит то,
что мы упускаем из нашего внимания, то, что проходит мимо нас.

Кастанеда говорил: "столько удивительных, потрясающих вещей находится
вокруг нас - а мы не обращаем на это никакого внимания!"

Комментариев нет:

Отправить комментарий